Nguyên nhân khiến bọng mắt chảy xệ thâm quầng
Điều đầu tiên bạn cần biết được chính là một khi các mạch máu ở vùng dưới mắt bị tắc nghẽn sẽ làm tăng sắc tố nên vùng da này sẽ trở nên sẫm màu hơn. Một vài nguyên nhân có thể liệt kê như:
- Do có bệnh lý
- Thiếu ngủ
- Uống ít nước, chế độ ăn uống nghèo nàn
- Ngủ nướng quá nhiều
- Hút thuốc lá, uống rượu bia
- …
Thiếu ngủ
Đây chắc chắn là nguyên nhân đầu tiên và cũng là thói quen phổ biến nhất của nhiều người. Thức khuya, ngủ không đủ giấc khiến quá trình lưu thông máu gặp khó khăn.
Ngoài ra, hệ bạch huyết của cơ thể đóng vai trò như một “hệ thống xả thải” giúp cho cơ thể bạn loại bỏ được độc tố và những chất lỏng dư thừa. Một khi bị thiếu ngủ, các chức năng của hệ bạch huyết sẽ bị suy giảm, chất lỏng không thoát ra được và gây ra dư thừa. Bọng mắt nổi lên và ngày càng thâm quầng hơn. Hãy làm những việc này bạn sẽ bất ngờ và đảm bảo bạn luôn có một giấc ngủ ngon.
Thức khuya, ngủ không đủ giấc khiến quá trình lưu thông máu gặp khó khăn
Ngủ nướng quá nhiều
Không chỉ việc thiếu ngủ gây ra tình trạng bọng mắt thâm quầng mà ngủ nướng quá nhiều cũng có thể khiến “túi nước” ngày ngày một to hơn.
Ngủ nướng quá nhiều gây ra tình trạng bọng mắt và thâm quầng
Uống ít nước, chế độ ăn uống nghèo nàn
Chế độ ăn uống nghèo nàn khiến cơ thể thiếu chất dinh dưỡng. Kết hợp với uống ít nước làm cho các vùng da nhạy cảm dưới mắt bị sưng lên và thâm lại như một tín hiệu “cầu cứu” của cơ thể. Bạn cũng nên uống các thực phẩm có chứa nghệ tươi tốt cho sức khỏe để có một sức khỏe tốt
Việc bạn đang uống ít nước, chế độ ăn uống nghèo nàn gây nên thâm quầng mắt
Hút thuốc lá, uống rượu bia
Hút thuốc lá là một thói quen hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Ngoài tác động trực tiếp tới phổi, hệ hô hấp thì hút thuốc lá hay sử dụng các chất kích thích khác khiến mạch máu vùng dưới mắt bị co lại, máu kém lưu thông hơn và vùng nếp nhăn cũng sẽ tăng lên.
Hút thuốc lá, uống rượu bia
Tác động của tia tử ngoại
Không chỉ vùng da dưới mắt, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, tia tử ngoại sẽ làm tăng hắc sắc tố melamine. Vì thế khi ra ngoài, bạn đừng quên che chắn bảo vệ đôi mắt bằng các loại kính có tác dụng chống tia tử ngoại nhé.
Tác động của tia tử ngoại
Bệnh lý
Có một số bệnh lý khiến bọng mắt của bạn sạm và nhiều quầng thâm hơn. Nhất là các bệnh dị ứng, chẳng hạn như viêm mũi dị ứng hay các bệnh về tim, thận, tuyến giáp. Tại sao viêm mũi dị ứng lại gây ra quầng thâm ở mắt? Các chuyên gia giải thích rằng, viêm mũi dị ứng dẫn tới khu vực tuần hoàn xung quanh mắt và mũi trong trạng thái sưng, phù và dẫn tới ứ đọng. Lúc này quầng mắt sẽ ngày càng thâm thêm.
Ngoài các yếu tố khiến bọng mắt ngày một thâm quầng hơn kể trên thì còn các nguyên nhân khác như hay dụi mắt, thiếu máu, giảm mô mỡ vùng dưới mắt, di truyền, sắc tộc hay do lão hóa tuổi tác,…
Viêm mũi dị ứng dẫn tới khu vực tuần hoàn xung quanh mắt và mũi trong trạng thái sưng, phù và dẫn tới ứ đọng
Làm gì để tránh bọng mắt thâm quầng?
Dựa trên các yếu tố nguy cơ gây bệnh, bạn có thể học được cách hạn chế tình trạng thâm quầng mắt. Có 3 nội dung chính cần đặc biệt ghi nhớ bao gồm:
Ngủ đủ giấc, uống đủ nước
Stress làm tăng sự xuất hiện của quầng thâm còn thói quen sinh hoạt không lành mạnh, nghỉ ngơi không điều độ làm thay đổi sắc tố da. Chính vì thế mà bạn nên ngủ đủ giấc, uống đủ nước và có một chế độ ăn uống hiệu quả theo chuyên gia khuyến nghị một cách lành mạnh.
Stress làm tăng sự xuất hiện của quầng thâm còn thói quen sinh hoạt không lành mạnh, nghỉ ngơi không điều độ
Bảo vệ mắt khỏi tác động của tia tử ngoại
Khi bạn tiếp xúc trực tiếp ở ngoài trời, nhất là khi trời nắng, việc cần làm là phải đeo kính râm có tác dụng cản tia UV và bôi kem chống nắng xung quanh vùng da dưới mắt.
Bảo vệ mắt khỏi tác động của tia tử ngoại
Ngừng hút thuốc, hạn chế uống rượu bia hay các chất kích thích khác
Hãy ngừng hút thuốc lá, hạn chế uống rượu bia để làm chậm quá trình lão hóa – nguyên nhân khiến bọng mắt chảy xệ và thâm quầng khó cải thiện. “Sức khỏe mới là thứ đáng quý nhất trên đời này, nếu như so sánh thì tiền bạc chẳng đáng để nhắc đến.
Ngừng hút thuốc, hạn chế uống rượu bia hay các chất kích thích khác
Theo Pháp luật & Bạn đọc
Cho bạn một nghìn vạn đô la, bảo bạn cắt đôi chân của mình đi và cả đời mãi mãi không đi được nữa, bạn có làm không? Chẳng ai dám đâu nhỉ?” – Hawing Asling. Hãy tự cứu lấy bạn và đôi mắt của bạn vì một tương lai khỏe mạnh và không có các bệnh tật về mắt nhé! Bạn cũng có thể học được rất nhiều điều bổ ích về mắt và sức khỏe trẻ đẹp khác để phòng tránh các bệnh rủi ro liên quan đến sức khỏe của bạn.
